Zon, zwemmen en sporten met een nieuwe tattoo

Zolang je tattoo nog geneest, is je huid op die plek kwetsbaar. Water, zon, zweet en warmte hebben er allemaal invloed op. In dit overzicht zie je per activiteit wanneer je het weer kunt oppakken.

Zie het als richtlijnen, niet als een stopwatch. Elke huid geneest in zijn eigen tempo, en de ene tattoo is sneller rustig dan de andere.

Twijfel je of je tattoo al zover is? Stuur me een foto via WhatsApp, dan kijk ik met je mee.

Een nieuwe tattoo is extra gevoelig voor uv-licht. Verbrandt de huid, dan kun je blaartjes of bultjes krijgen en duurt het genezen langer. Daarom blijf je de eerste weken uit de zon. Zoek de schaduw op en bewaar lange dagen buiten voor later.

Daarna bouw je het rustig op. Smeer je tattoo in met een hoge factor en dek hem af waar dat kan, bijvoorbeeld met een luchtige mouw of een lange, dunne broek als je tattoo op je enkel zit.

Ook als je tattoo na ongeveer twaalf weken helemaal genezen is, blijft de getatoeëerde huid gevoelig voor zonlicht. Fijne lijnen worden met de jaren vanzelf iets zachter, dat hoort bij de stijl. Met zonnebrand blijft je tattoo langer mooi.

Water lijkt onschuldig, maar voor een verse tattoo is het dat niet. Chloor in het zwembad en zout in de zee drogen je huid uit. En in elk soort water zitten bacteriën, ook in een meer of een plas. Dat kan ervoor zorgen dat de inkt minder goed hecht, waardoor je tattoo sneller kan vervagen of uitlopen.

Zwemmen kan weer als alle korstjes en velletjes weg zijn en de bovenste huidlaag genezen is. Dat verschilt per huid en duurt meestal ongeveer 4 weken. Bij fijne lijnen houd ik zelf altijd 6 weken aan, voor de zekerheid.

In bad gaan en lang douchen stel je ook uit tot alle korstjes en velletjes weg zijn. Kort douchen kan gewoon. Dep je tattoo daarna voorzichtig droog, zonder te wrijven.

Een middag in de sauna of een bubbelbad is heerlijk, maar met een nieuwe tattoo wacht je er even mee. In de eerste 4 tot 6 weken ga je niet naar de sauna, het stoombad, de jacuzzi of een bubbelbad. Hetzelfde geldt voor de zonnebank: die sla je over tot je tattoo genezen is.

Staat er een wellnessdag of een weekendje weg op de planning? Kijk dan even of die in de eerste weken na je afspraak valt. Is dat zo, dan kiezen we liever samen een ander moment voor je tattoo.

Je hoeft niet wekenlang stil te zitten, maar doe het de eerste 2 tot 4 weken wel rustig aan met sporten en zwaar lichamelijk werk. Zweet en vuil kunnen een ontsteking geven. Hoe schoner je tattoo blijft, hoe rustiger hij kan genezen.

Wil je toch in beweging blijven, let dan op deze punten:

• Kies voor rustige beweging, zoals wandelen, en bouw intensief sporten pas later weer op.
• Zwemmen telt niet als rustig aan. Daarmee wacht je tot de bovenste huidlaag genezen is.
• Zit je nog in je routine van tien dagen? Was je tattoo dan na het sporten met milde, ongeparfumeerde zeep, dep hem droog en smeer een dun laagje zalf.
• Laat je tattoo niet in contact komen met gedeelde matten of apparaten in de sportschool.
• Twijfel je of iets al kan? Neem dan nog een paar dagen extra rust.

Veel mensen willen hun tattoo graag voor de zomer. Dat snap ik, maar een verse tattoo en een zonvakantie gaan slecht samen: de eerste weken kun je niet zwemmen en blijf je uit de zon.

Mijn advies: laat je tattoo minstens 6 weken voor vertrek zetten, of plan hem juist na je vakantie. Dan is de bovenste huidlaag hersteld voordat je de zee of het zwembad in gaat, en past de controle na 4 tot 6 weken ook nog voor je vertrek.

Ook na die 6 weken is je tattoo nog niet volledig genezen. Neem dus een hoge factor mee en zoek op het warmste deel van de dag de schaduw op. In mijn privéstudio in Heerjansdam werk ik op afspraak, de hele week. Zo kijken we samen welk moment voor jou het best uitkomt.